Красный костный мозг

Красный костный мозг 

Когда мы говорим об органах тела, мы обычно представляем что-то локальное и понятное, как  сердце, печень или мозг. 

Но в организме есть система, которая устроена иначе. Это красный костный мозг — это функционально нелокальный орган. 

Он не имеет одного центра и распределён по всему телу, у взрослых располагается в тазовых костях, позвонках, рёбрах, грудине и костях черепа, частично в трубчатых костях конечностей. Теперь внимание! Красный костный мозг работает как единая система кроветворения. 

С научной точки зрения, это главный орган гемопоэза — процесса образования клеток крови. 

Именно здесь находятся гемопоэтические стволовые клетки, из которых формируются: 

• эритроциты — клетки, переносящие кислород 

• лейкоциты — клетки иммунной системы 

• тромбоциты — клетки, отвечающие за свёртывание крови 

Каждую секунду в организме образуются миллионы новых клеток крови и этот процесс непрерывен — он обеспечивает обновление и выживание всего организма. 

Важно, что красный костный мозг — это не просто «масса клеток». 

Это сложная микросреда (ниша пространство ), где взаимодействуют: 

• стволовые клетки 

• сосудистая сеть 

• нервные окончания 

• сигнальные молекулы и гормоны 

Что интересно, эта среда высоко чувствительна к состоянию всего организма. 

Исследования показывают, что на работу костного мозга влияют: 

• уровень кислорода 

• кровообращение 

• гормоны стресса (например, кортизол) 

• активность вегетативной нервной системы 

И здесь давайте посмотрим как это работает.  

Сегодня у многих высокий темп жизни, хронический недосып, питание на бегу, не отпускающее даже ночью напряжение , зачастую агрессивная внешняя среда, ровень гормонов стресса зашкаливает и тело под влиянием эти факторов часто рефлекторно сжимается: 

напрягается шея, ограничивается дыхание, снижается подвижность грудной клетки, происходит спазм периферийных сосудов, что влечет за собой целый каскад нейрофизиологических реакций, это напрямую влияет на функционал красного костного мозга. 

И наоборот: когда восстанавливается дыхание, улучшается подвижность позвоночника и грудной клетки, активируется парасимпатическая нервная система, улучшается кровоток, нормализуется гормональный фон, что в комплексе  создает более благоприятные условия для процессов кроветворения. 

Таким образом, красный костный мозг можно рассматривать не просто как ткань, а как распределённую по телу, высокочувствительную систему обновления, биохимически и физиологически очень тесно связанную с состоянием всего организма. 

Это пространство жизни внутри нас, которое чутко откликается на то, как мы дышим, двигаемся,  думаем, чувствуем. 

Красный костный мозг не нуждается в специальной активизации — он  и так постоянно работает. 

Наша задача — создать условия, в которых естественные процессы кроветворения протекают полноценно. Через простые по сути действия, но глубоко осознанные: через дыхание, движение, питание и снижение хронического воспаления и напряжения.  

И здесь ключевое! Критически значимо выполнять эти действия вместе в комплексе. 

Потому что только грамотное сочетание техник/практик/ приемов в комплексе многократно усиливает действие этих техник и дает в итоге   качественно новый результат, не доступный при выполнении их по отдельности. Это эффект синергии – один феноменов, лежащих в основе нашего метода. 

Целый комплекс специальных практик для красного костного мозга  вы найдете на нашем сайте YOGAJOY.SPACE в разделе специальные практики.