Питание и БАДы
Статьи о правильном питании и о пользе БАДах
Категория: Питание и БАДы
Тип: Статьи
Нужен ли вам магний? Как распознать дефицит, чем отличаются цитрат и глицинат, сколько принимать и когда добавки бесполезны. Выводы научных исследований.
YogaJoy
Питание и БАДы
Категория: Питание и БАДы
Тип: Статьи
Для чего нужен креатин? Польза для мышц, моногидрат и другие формы, натуральный и синтетический креатин, дозировки, безопасность и исследования.
YogaJoy
Питание и БАДы
Категория: Питание и БАДы
Тип: Статьи
Для чего нужен инозитол, помогает ли при СПКЯ и стоит ли его принимать? Мио-инозитол, D-хиро-инозитол, влияние на гормоны и результаты исследований.
YogaJoy
Питание и БАДы
Категория: Питание и БАДы
Тип: Статьи
Для чего нужен хлорофилл и стоит ли его пить? Что доказано о пользе жидкого хлорофилла для кожи, похудения и очищения организма.
YogaJoy
Питание и БАДы
Категория: Питание и БАДы
Тип: Статьи
Чем полезна ашваганда? Научные исследования влияния на стресс, сон, тестостерон, женское здоровье. Побочные эффекты и противопоказания. Alias:
YogaJoy
Питание и БАДы
Категория: Питание и БАДы
Тип: Статьи
Помогает ли мелатонин при хронической бессоннице? Что показали исследования, когда он полезен после ночных смен и перелётов и в каких случаях не действует.
YogaJoy
Питание и БАДы
Категория: Питание и БАДы
Тип: Статьи
Стоит ли принимать Омега-3? Что доказано для сердца, мозга и суставов, сколько нужно EPA и DHA, как выбрать рыбий жир и когда добавки могут навредить.
YogaJoy
Питание и БАДы
Категория: Питание и БАДы
Тип: Статьи
Какой коллаген выбрать — морской, говяжий или II типа? Что показали исследования для кожи и суставов, сколько принимать и когда ждать результат.
YogaJoy
Питание и БАДы
Категория: Питание и БАДы
Тип: Статьи
Для чего нужен витамин D, как распознать дефицит и сколько принимать? Дозировки для взрослых, D3 и K2, анализы и научные рекомендации.