Йога 109
Дневная практика для опытных: похудение, мягкий детокс, обмен веществ и лёгкость в теле.
Йога 109 — это дневная йога-практика для опытных, направленная на поддержку процессов похудения и мягкий детокс организма. Практика помогает активизировать обменные процессы, улучшить ощущение лёгкости в теле и восстановить тонус в середине дня.
Эта йога-практика для гормонального омоложения — уникальная последовательность физических упражнений, дыхательных и энергетических техник, направленных на естественную стимуляцию эндокринной системы, поддержку гормонального и эмоционального баланса, улучшение саморегуляции, повышение стрессоустойчивости и сохранение ясности ума.
Последовательность сочетает активную работу с телом, дыханием и внутренним тонусом. Эта дневная йога подходит тем, кто хочет поддержать метаболизм, мягко стимулировать естественные процессы очищения, почувствовать больше лёгкости, энергии и собранности в теле.