Йога 114 с музыкой
Дневная практика для опытных: повышение энергии, укрепление ягодиц, тонус тела, сила и лёгкость.
Йога 114 с музыкой — это дневная йога-практика для опытных, направленная на повышение энергии, укрепление ягодиц и улучшение общего тонуса тела. Практика помогает активизировать крупные мышечные группы, включить ноги и таз, улучшить кровообращение и вернуть телу ощущение силы, лёгкости и собранности.
Эта йога-практика для гормонального омоложения — уникальная последовательность физических упражнений, дыхательных и энергетических техник, направленных на естественную стимуляцию эндокринной системы, поддержку гормонального и эмоционального баланса, улучшение саморегуляции, повышение стрессоустойчивости и сохранение ясности ума.
Дневной формат хорошо подходит для восстановления ресурса в середине дня: тело становится более живым и подтянутым, а внутреннее состояние — более бодрым и устойчивым. Эта дневная йога подходит тем, кто хочет повысить энергию, укрепить ягодицы, улучшить тонус тела и почувствовать больше силы, лёгкости и внутренней собранности.