Йога 116
Вечерняя практика для раскрытия тазобедренных суставов, расслабления таза и восстановления жизненной энергии.
Йога 116 — это вечерняя йога-практика с акцентом на раскрытие тазобедренных суставов, расслабление области таза и восстановление естественной жизненной энергии. Последовательность помогает мягко снять зажимы, улучшить подвижность, вернуть телу ощущение свободы, внутреннего тепла и более глубокого контакта с собой.
Эта йога-практика для гормонального омоложения — уникальная последовательность физических упражнений, дыхательных и энергетических техник, направленных на естественную стимуляцию эндокринной системы, поддержку гормонального и эмоционального баланса, улучшение саморегуляции, повышение стрессоустойчивости и сохранение ясности ума.
Практика сочетает мягкую работу с тазобедренными суставами, дыханием и расслаблением глубоких зон напряжения. Эта вечерняя йога подходит тем, кто хочет улучшить подвижность таза, освободить тело от зажимов, восстановить внутреннюю энергию и завершить день в более мягком, спокойном и наполненном состоянии.