Йога 122
Вечерняя практика для опытных: снижение стресса, улучшение осанки, укрепление спины и расслабление после дня.
Йога 122 — это вечерняя йога-практика для опытных, направленная на снижение стресса и улучшение осанки. Практика помогает снять накопившееся за день напряжение, укрепить мышцы, поддерживающие правильное положение тела, мягко выровнять спину и восстановить внутреннее равновесие.
Эта йога-практика для гормонального омоложения — уникальная последовательность физических упражнений, дыхательных и энергетических техник, направленных на естественную стимуляцию эндокринной системы, поддержку гормонального и эмоционального баланса, улучшение саморегуляции, повышение стрессоустойчивости и сохранение ясности ума.
Последовательность сочетает мягкую вечернюю работу с телом, осанкой и нервной системой. Эта вечерняя йога подходит тем, кто хочет уменьшить стресс, снять телесное напряжение, укрепить спину, улучшить положение позвоночника и завершить день в более спокойном, ровном и собранном состоянии.