Йога 133 с музыкой
Дневная практика для опытных: больше энергии, балансы, стройные ноги, гибкость тела, позвоночник и дыхание капалабхати.
Йога 133 с музыкой — это дневная йога-практика для тех, кто уже имеет опыт занятий. Она направлена на повышение энергии, поддержку гормонального здоровья, развитие балансов, укрепление ног, гибкость тела, работу с позвоночником и дыхание капалабхати. Практика помогает включить тело в активную работу, улучшить устойчивость, вернуть позвоночнику подвижность и продолжить день в более бодром, собранном состоянии.
Эта йога-практика для гормонального омоложения — уникальная последовательность физических упражнений, дыхательных и энергетических техник, направленных на естественную стимуляцию эндокринной системы, поддержку гормонального и эмоционального баланса, улучшение саморегуляции, повышение стрессоустойчивости и сохранение ясности ума.
Последовательность сочетает работу с балансами, ногами, позвоночником, гибкостью тела и дыхательной техникой капалабхати. Эта дневная йога подходит тем, кто хочет получить больше энергии, укрепить ноги, развить устойчивость, поддержать гибкость тела и почувствовать больше силы, лёгкости и внутренней собранности.