Йога 135
Вечерняя практика для опытных: сильные мышцы, осанка, омоложение, антистресс и дыхание капалабхати.
Йога 135 — это вечерняя йога-практика для тех, кто уже имеет опыт занятий. Она направлена на укрепление мышц, улучшение осанки, омоложение тела, снижение стресса и дыхание капалабхати. Практика помогает снять накопившееся за день напряжение, включить мышечный тонус, выровнять положение тела и восстановить более спокойное, сильное и собранное состояние.
Эта йога-практика для гормонального омоложения — уникальная последовательность физических упражнений, дыхательных и энергетических техник, направленных на естественную стимуляцию эндокринной системы, поддержку гормонального и эмоционального баланса, улучшение саморегуляции, повышение стрессоустойчивости и сохранение ясности ума.
Последовательность сочетает работу с мышцами, осанкой, дыханием и нервной системой. Эта вечерняя йога подходит тем, кто хочет укрепить тело, улучшить осанку, снизить стресс, поддержать процессы омоложения и завершить день в более устойчивом, спокойном и наполненном состоянии.