Йога 136 с музыкой
Дневная практика для опытных: балансы, сильные мышцы, больше энергии, гибкое тело, надпочечники и дыхание бхастрика.
Йога 136 с музыкой — это дневная йога-практика для тех, кто уже имеет опыт занятий. Она направлена на развитие балансов, укрепление мышц, повышение энергии, гибкость тела, поддержку надпочечников и дыхание бхастрика. Практика помогает включить тело в активную работу, развить устойчивость, улучшить координацию и продолжить день в более бодром, сильном и собранном состоянии.
Эта йога-практика для гормонального омоложения — уникальная последовательность физических упражнений, дыхательных и энергетических техник, направленных на естественную стимуляцию эндокринной системы, поддержку гормонального и эмоционального баланса, улучшение саморегуляции, повышение стрессоустойчивости и сохранение ясности ума.
Последовательность сочетает работу с балансами, мышечным тонусом, гибкостью тела и дыхательной техникой бхастрика. Эта дневная йога подходит тем, кто хочет почувствовать больше энергии, укрепить мышцы, развить устойчивость, поддержать надпочечники и сохранить ясность, силу и внутреннюю собранность в течение дня.