Йога 120
Дневная практика для продвинутых: омоложение, растяжка тела, раскрытие тазобедренных суставов и лёгкость движений.
Йога 120 с музыкой — это дневная йога-практика для продвинутого уровня, направленная на омоложение, развитие растяжки тела и раскрытие тазобедренных суставов. Практика помогает глубже включить тело в работу, улучшить подвижность, освободить область таза и ног от скованности и вернуть движениям больше свободы, силы и пластичности.
Эта йога-практика для гормонального омоложения — уникальная последовательность физических упражнений, дыхательных и энергетических техник, направленных на естественную стимуляцию эндокринной системы, поддержку гормонального и эмоционального баланса, улучшение саморегуляции, повышение стрессоустойчивости и сохранение ясности ума.
Последовательность сочетает глубокую работу с растяжкой, тазобедренными суставами и общим тонусом тела. Эта дневная йога подходит тем, кто уже уверенно занимается, хочет поддержать омоложение тела, улучшить гибкость, раскрыть тазобедренные суставы и почувствовать больше лёгкости, устойчивости и внутренней энергии.