Перейти к содержимому

Цели

Антистресс (47) Аюрведа (15) Бады (9) Баланс гормонов (3) Балансы (21) Безопасность (5) Бодрое утро (8) Больше энергии (61) Брамари (1) Брюшное дыхание (3) Вечер (36) Вибрационные практики (5) Гибкость тела (20) Гормональное здоровье (15) День (31) Детокс (16) Диафрагма (17) Для похудения (1) Для релаксации и успокоения (5) Для улучшения сна (4) Долголетие (18) Дыхание (4) Дыхание бхастрика (10) Дыхание в кошке (4) Дыхание капалабхати (14) Дыхание энерговоронка (22) Живая йога (1) Звукотерапия (2) Йога (97) Йога для лица (2) Капалабхати (1) Концентрация внимания (29) Координация (1) Красивые ягодицы (9) Красивые ягодницы (2) Красивый живот (9) Либидо (13) Лимфодренаж (31) Медитация (18) Метод (5) Митохондрии (11) Мост (2) Музыка (4) Надпочечники (4) Обмен веществ (13) Омоложение (33) Осанка (25) Пищеварение (16) Подвижность суставов (16) Позвоночник (20) Похудение (21) Пранаяма (1) Пятка за голову (2) Пятка за затылок (2) Радость жизни (5) Раскрытие тазобедренных суставов (26) Раскрытие тбс (6) Расслабление (31) Растяжка (12) Репродуктивная система (5) Самомассаж (2) Сексуальность (6) Сильные мышцы (8) Скальп (2) Спокойный ум (36) Стройное тело (4) Стройные ноги (14) Тонкая талия (4) Укрепление мышц (13) Улучшение сна (11) Утро (34) Фасции (4) Ходьба (1) Шавасана (4) Я имею опыт (74) Я начинающий (27) Я продвинутый (12)

Материалы с целью «Больше энергии»

Диафрагма — мышца молодости: как дыхание влияет на осанку, нервную систему и внутреннюю устойчивость
Про тело / Статьи
Диафрагма — мышца молодости: как дыхание влияет на осанку, нервн...
Категория: Про тело
Тип: Статьи
Как работает диафрагма, почему она важна для осанки и как дыхание связано с блуждающим нервом. Наука, йога и мягкая прак...
Сила слова: как голос, вибрации и смысл влияют на наше состояние
Про ум / Статьи
Сила слова: как голос, вибрации и смысл влияют на наше состояние
Категория: Про ум
Тип: Статьи
Как слова, интонация и вибрации голоса влияют на состояние. Наука о мантрах и внутреннем диалоге, практика со стаканом в...
Как восстановить силы и энергию: что действительно помогает при усталости
Про тело / Статьи
Как восстановить силы и энергию: что действительно помогает при...
Категория: Про тело
Тип: Статьи
Как восстановить силы, если обычный отдых не помогает. Почему интерес, новые занятия, обучение, движение, йога и медитац...
Откуда берутся силы: почему смысл, выбор и маленькие победы наполняют энергией
Про тело / Статьи
Откуда берутся силы: почему смысл, выбор и маленькие победы напо...
Категория: Про тело
Тип: Статьи
Почему чувство энергии зависит не только от отдыха, но и от смысла, собственного выбора, движения к цели и способности ч...
Как улучшить работу митохондрий: почему быстрая ходьба и активная йога тренируют энергию клеток
Про тело / Статьи
Как улучшить работу митохондрий: почему быстрая ходьба и активна...
Категория: Про тело
Тип: Статьи
Как быстрая ходьба и активная йога влияют на митохондрии, производство ATФ и клеточную энергию. Разбираем PGC-1α, митофа...
Митохондрии: что это такое, как они дают нам энергию и влияют на долголетие
Про тело / Статьи
Митохондрии: что это такое, как они дают нам энергию и влияют на...
Категория: Про тело
Тип: Статьи
Что такое митохондрии простыми словами, как они производят ATP, как связаны с энергией и старением и как движение, сон и...
Энергия человека: что происходит в клетках и при чём здесь йога, дыхание и медитация
Про тело / Статьи
Энергия человека: что происходит в клетках и при чём здесь йога,...
Категория: Про тело
Тип: Статьи
Откуда организм берёт энергию, как работают митохондрии и ATP, что йога называла праной и что исследования показывают о...
Польза ходьбы: сколько нужно ходить в день для здоровья, мозга и снижения веса
Про тело / Статьи
Польза ходьбы: сколько нужно ходить в день для здоровья, мозга и...
Категория: Про тело
Тип: Статьи
Чем полезна ходьба, сколько шагов нужно в день и помогает ли она похудеть. Научные данные о сердце, мозге, суставах, сах...
Йога 175
Я начинающий / Йога
Йога 175
Видео
Тип: Йога
Длительность: 55 мин
Уровень: Я Начинающий
Время дня: Утро
Утренняя йога для начинающих: больше энергии, лимфодренаж, работа с фасциями, животом, скальпом и дыхание Энерговоронка.
Йога 175 с музыкой
Я начинающий / Йога
Йога 175 с музыкой
Видео
Тип: Йога
Длительность: 55 мин
Уровень: Я Начинающий
Время дня: Утро
Утренняя йога с музыкой для начинающих: больше энергии, лимфодренаж, работа с фасциями, животом, скальпом и дыхание Энер...
Йога 158 с музыкой
Я начинающий / Йога
Йога 158 с музыкой
Видео
Тип: Йога
Длительность: 55 мин
Уровень: Я Начинающий
Время дня: День
Дневная йога с музыкой для начинающих: больше энергии, спокойный ум, активизация обмена веществ, Бхастрика и поддержка п...
Дыхательная практика «Энерговоронка»: как сочетание динамической пранаямы и движения влияют на состояние тела
Про йогу / Статьи
Дыхательная практика «Энерговоронка»: как сочетание динамической...
Категория: Про йогу
Тип: Статьи
Что такое дыхательная практика «Энерговоронка»: как соединяются пранаяма, движение таза и тела целиком, работа диафрагмы...
Дыхание энерговoронка
Больше энергии / Дыхательные практики
Дыхание энерговoронка
Видео
Категория: Больше энергии
Тип: Дыхательные практики
Йога 158
Я начинающий / Йога
Йога 158
Видео
Тип: Йога
Длительность: 55 мин
Уровень: Я Начинающий
Время дня: День
Дневная йога для начинающих: больше энергии, спокойный ум, поддержка обмена веществ, снижение веса и дыхание Бхастрика.
Йога 157
Я продвинутый / Йога
Йога 157
Видео
Тип: Йога
Длительность: 75 мин
Уровень: Я Продвинутый
Время дня: Утро
Утренняя йога с музыкой для продвинутых: энергия, работа с диафрагмой, раскрытие ТБС, растяжка, Капалабхати и дыхание в...
Йога 157 с музыкой
Я продвинутый / Йога
Йога 157 с музыкой
Видео
Категория: Я продвинутый
Тип: Йога
Длительность: 75 мин
Время дня: Утро
Утренняя йога с музыкой для продвинутых: энергия, работа с диафрагмой, раскрытие ТБС, растяжка, Капалабхати и дыхание в...
Уддияна-бандха — брюшной замок: практика молодости и внутреннего взлёта
Про йогу / Статьи
Уддияна-бандха — брюшной замок: практика молодости и внутреннего...
Категория: Про йогу
Тип: Статьи
Уддияна-бандха — древняя йогическая техника для работы с дыханием, диафрагмой и мышцами живота. Польза, техника выполнен...
Тибетское простукивание — пробуждение тела, энергии и ясности ума
Про йогу / Статьи
Тибетское простукивание — пробуждение тела, энергии и ясности ум...
Категория: Про йогу
Тип: Статьи
Тибетское простукивание — простая утренняя практика для пробуждения тела, бодрости, стимуляции кровообращения, поддержки...
Мула-бандха: корневой замок в йоге — техника, польза и секреты практики
Про йогу / Статьи
Мула-бандха: корневой замок в йоге — техника, польза и секреты п...
Категория: Про йогу
Тип: Статьи
Мула-бандха — корневой замок в йоге: что это такое, как правильно выполнять практику, как работать с мышцами тазового дн...
Как наши состояния меняют нейрохимию организма: гормоны, стресс и энергия молодости
Про ум / Статьи
Как наши состояния меняют нейрохимию организма: гормоны, стресс...
Категория: Про ум
Тип: Статьи
Как стресс, радость, близость и спокойствие связаны с нервной системой, гормональной регуляцией, восстановлением и биоло...
Зачем делать пищевые паузы? Это голодание для похудения?
Про тело / Статьи
Зачем делать пищевые паузы? Это голодание для похудения?
Категория: Про тело
Тип: Статьи
Что такое пищевые паузы и Экадаши, зачем они нужны и как их правильно практиковать? Узнайте о влиянии пищевых пауз на ме...
Музыка для бега 150bpm
Скорость вырвалась наружу / Музыка
Музыка для бега 150bpm
Категория: Скорость вырвалась наружу
Тип: Музыка
150 шагов в минуту.
Музыка для бега 140bpm
Скорость вырвалась наружу / Музыка
Музыка для бега 140bpm
Категория: Скорость вырвалась наружу
Тип: Музыка
Длительность: 22 мин
140 шагов в минуту.
Музыка для бега 130bpm
Скорость вырвалась наружу / Музыка
Музыка для бега 130bpm
Категория: Скорость вырвалась наружу
Тип: Музыка
Длительность: 23 мин
130 шагов в минуту
Музыка для ходьбы 120bpm
Скорость вырвалась наружу / Музыка
Музыка для ходьбы 120bpm
Категория: Скорость вырвалась наружу
Тип: Музыка
Длительность: 25 мин
120 шагов в минуту, быстрая ходьба, легкий бег.
Музыка для ходьбы 110bpm
Скорость вырвалась наружу / Музыка
Музыка для ходьбы 110bpm
Категория: Скорость вырвалась наружу
Тип: Музыка
Длительность: 28 мин
110 шагов в минуту.
Музыка для ходьбы 90bpm
Скорость вырвалась наружу / Музыка
Музыка для ходьбы 90bpm
Категория: Скорость вырвалась наружу
Тип: Музыка
Длительность: 34 мин
90 шагов в минуту
Музыка для ходьбы 100bpm
Скорость вырвалась наружу / Музыка
Музыка для ходьбы 100bpm
Категория: Скорость вырвалась наружу
Тип: Музыка
Длительность: 30 мин
100 шагов в минуту
Красный костный мозг
Про тело / Лекции
Красный костный мозг
Видео
Категория: Про тело
Тип: Лекции
Длительность: 4 мин
Видеолекция о красном костном мозге, его роли в организме и связи движения с поддержанием естественных процессов обновле...
Йога 147
Я начинающий / Йога
Йога 147
Видео
Тип: Йога
Длительность: 60 мин
Уровень: Я Начинающий
Время дня: Утро
Утренняя практика для начинающих: пищеварение, позвоночник, раскрытие тазобедренных суставов, лимфодренаж, энергия, дыха...
Йога 147 с музыкой
Я начинающий / Йога
Йога 147 с музыкой
Видео
Тип: Йога
Длительность: 60 мин
Уровень: Я Начинающий
Время дня: Утро
Утренняя практика для начинающих: пищеварение, позвоночник, раскрытие тазобедренных суставов, лимфодренаж, энергия и дых...
Йога 146
Я имею опыт / Йога
Йога 146
Видео
Тип: Йога
Длительность: 85 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Дневная практика для опытных: дыхание бхастрика, больше энергии, укрепление мышц, красивые ягодицы и омоложение.
Йога 146 с музыкой
Я имею опыт / Йога
Йога 146 с музыкой
Видео
Тип: Йога
Длительность: 85 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Дневная практика для опытных: дыхание бхастрика, больше энергии, укрепление мышц, красивые ягодицы и омоложение.
Йога 140
Я начинающий / Йога
Йога 140
Видео
Тип: Йога
Длительность: 60 мин
Уровень: Я Начинающий
Время дня: Утро
Утренняя практика для начинающих: лимфодренаж, раскрытие тазобедренных суставов, позвоночник, больше энергии и дыхание «...
Йога 140 с музыкой
Я начинающий / Йога
Йога 140 с музыкой
Видео
Тип: Йога
Длительность: 60 мин
Уровень: Я Начинающий
Время дня: Утро
Утренняя практика для начинающих: лимфодренаж, раскрытие тазобедренных суставов, позвоночник, больше энергии, дыхание «Э...
Йога 136
Я имею опыт / Йога
Йога 136
Видео
Тип: Йога
Длительность: 75 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Для развития балансов гибкости тела, укрепления мышечного корсета, больше энергии, здоровье надпочечников с дыханием бха...
Йога 136 с музыкой
Я имею опыт / Йога
Йога 136 с музыкой
Видео
Тип: Йога
Длительность: 75 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Для развития балансов гибкости тела, укрепления мышечного корсета, больше энергии, здоровье надпочечников с дыханием бха...
Йога 134
Я начинающий / Йога
Йога 134
Видео
Тип: Йога
Длительность: 65 мин
Уровень: Я Начинающий
Время дня: Утро
Утренняя практика для начинающих: лимфодренаж, стройные ноги, больше энергии, осанка, омоложение и дыхание «Энерговоронк...
Йога 134 с музыкой
Я начинающий / Йога
Йога 134 с музыкой
Видео
Тип: Йога
Длительность: 65 мин
Уровень: Я Начинающий
Время дня: Утро
Утренняя практика для начинающих: лимфодренаж, стройные ноги, больше энергии, осанка, омоложение и дыхание «Энерговоронк...
Йога 133
Я имею опыт / Йога
Йога 133
Видео
Тип: Йога
Длительность: 85 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Дневная практика для опытных: больше энергии, балансы, стройные ноги, гибкость тела, позвоночник и дыхание капалабхати.
Йога 133 с музыкой
Я имею опыт / Йога
Йога 133 с музыкой
Видео
Тип: Йога
Длительность: 85 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Дневная практика для опытных: больше энергии, балансы, стройные ноги, гибкость тела, позвоночник и дыхание капалабхати.
Йога 130
Я начинающий / Йога
Йога 130
Видео
Тип: Йога
Длительность: 65 мин
Уровень: Я Начинающий
Время дня: Утро
Утренняя практика для начинающих: лимфодренаж, похудение, тазобедренные суставы, энергия и лёгкость.
Йога 130 с музыкой
Я начинающий / Йога
Йога 130 с музыкой
Видео
Тип: Йога
Длительность: 65 мин
Уровень: Я Начинающий
Время дня: Утро
Утренняя практика для начинающих: лимфодренаж, похудение, тазобедренные суставы, энергия и лёгкость.
Тибетское простукивание тела
Больше энергии / Специальные практики
Тибетское простукивание тела
Видео
Категория: Больше энергии
Тип: Специальные практики
Длительность: 30 мин
Древняя практика самомассажа для высокого энергостатуса, ощущения радости жизни и активного долголетия
Йога 118
Я имею опыт / Йога
Йога 118
Видео
Тип: Йога
Длительность: 65 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Утро
Утренняя практика для опытных: много энергии, стройные ноги, мышечный тонус, сила и лёгкость.
Йога 118 с музыкой
Я имею опыт / Йога
Йога 118 с музыкой
Видео
Тип: Йога
Длительность: 65 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Утро
Утренняя практика для опытных: много энергии, стройные ноги, мышечный тонус, сила и лёгкость.
Йога 127
Я имею опыт / Йога
Йога 127
Видео
Тип: Йога
Длительность: 60 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Утро
Утренняя практика для опытных: больше энергии, сильные мышцы, пищеварение, бодрость и собранность.
Йога 127 с музыкой
Я имею опыт / Йога
Йога 127 с музыкой
Видео
Тип: Йога
Длительность: 60 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Утро
Утренняя практика для опытных: больше энергии, сильные мышцы, пищеварение, бодрость и собранность.
Йога 125
Я имею опыт / Йога
Йога 125
Видео
Тип: Йога
Длительность: 65 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Утро
Утренняя практика для опытных: бодрое утро, больше энергии, диафрагма, дыхание и поддержка пищеварения.
Йога 125 с музыкой
Я имею опыт / Йога
Йога 125 с музыкой
Видео
Тип: Йога
Длительность: 65 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Утро
Утренняя практика для опытных: бодрое утро, больше энергии, диафрагма, дыхание и поддержка пищеварения.
Йога 114
Я имею опыт / Йога
Йога 114
Видео
Тип: Йога
Длительность: 75 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Дневная практика для опытных: повышение энергии, укрепление ягодиц, тонус тела, сила и лёгкость.
Йога 114 с музыкой
Я имею опыт / Йога
Йога 114 с музыкой
Видео
Тип: Йога
Длительность: 75 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Дневная практика для опытных: повышение энергии, укрепление ягодиц, тонус тела, сила и лёгкость.
Йога 124
Я имею опыт / Йога
Йога 124
Видео
Тип: Йога
Длительность: 70 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Дневная практика для опытных: обмен веществ, гормональный баланс, тазобедренные суставы, ягодицы, энергия и либидо.
Йога 124 с музыкой
Я имею опыт / Йога
Йога 124 с музыкой
Видео
Тип: Йога
Длительность: 70 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Дневная практика для опытных: обмен веществ, гормональный баланс, тазобедренные суставы, ягодицы, энергия и либидо.
Йога 107
Я имею опыт / Йога
Йога 107
Видео
Тип: Йога
Длительность: 70 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Вечер
Вечерняя практика для опытных: снижение стресса, восстановление жизненной энергии, лёгкость и спокойствие.
Йога 107 с музыкой
Я имею опыт / Йога
Йога 107 с музыкой
Видео
Тип: Йога
Длительность: 70 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Вечер
Вечерняя практика для опытных: снижение стресса, восстановление жизненной энергии, лёгкость и спокойствие.
Пульсация ягодичными мышцами
Сексуальность / Специальные практики
Пульсация ягодичными мышцами
Видео
Категория: Сексуальность
Тип: Специальные практики
Длительность: 3 мин
Всем нужна пульсация ягодичными мышцами
Простукивание лобка
Сексуальность / Специальные практики
Простукивание лобка
Видео
Категория: Сексуальность
Тип: Специальные практики
Длительность: 2 мин
Больше энергии, Либидо, Омоложение, Бодрое утро
Музыка для активного движения
Музыка для энергии / Музыка
Музыка для активного движения
Видео
Категория: Музыка для энергии
Тип: Музыка
Длительность: 3 мин
Энергичная музыкальная композиция для динамической ходьбы.
Медитация Волшебный поток
Расслабление / Медитации
Медитация Волшебный поток
Видео
Категория: Расслабление
Тип: Медитации
Длительность: 13 мин
Расслабление, Больше энергии
№2
Я начинающий / Йога
№2
Видео
Тип: Йога
Длительность: 18 мин
Уровень: Я Начинающий
Время дня: Утро
Проснуться, наполниться радостью и энергией.