Цели
Популярные цели
Йога (94)
Я имею опыт (74)
Больше энергии (52)
Антистресс (40)
Утро (34)
Вечер (34)
Омоложение (32)
День (31)
Спокойный ум (30)
Я начинающий (27)
Лимфодренаж (27)
Концентрация внимания (26)
Расслабление (25)
Раскрытие тазобедренных суставов (24)
Дыхание энерговоронка (21)
Осанка (21)
Похудение (20)
Позвоночник (18)
Балансы (17)
Гибкость тела (17)
Антистресс (40)
Аюрведа (9)
Баланс гормонов (3)
Балансы (17)
Безопасность (5)
Бодрое утро (8)
Больше энергии (52)
Брамари (1)
Брюшное дыхание (3)
Вечер (34)
Вибрационные практики (5)
Гибкость тела (17)
Гормональное здоровье (15)
День (31)
Детокс (13)
Диафрагма (15)
Для похудения (1)
Для релаксации и успокоения (5)
Для улучшения сна (4)
Долголетие (16)
Дыхание бхастрика (10)
Дыхание в кошке (4)
Дыхание капалабхати (14)
Дыхание энерговаронка (1)
Дыхание энерговоронка (21)
Живая йога (1)
Звукотерапия (2)
Йога (94)
Капалабхати (1)
Концентрация внимания (26)
Координация (1)
Красивые ягодицы (9)
Красивые ягодницы (2)
Красивый живот (7)
Либидо (13)
Лимфодренаж (27)
Медитация (14)
Метод (5)
Митохондрии (9)
Мост (2)
Надпочечники (4)
Обмен веществ (12)
Омоложение (32)
Осанка (21)
Пищеварение (15)
Подвижность суставов (14)
Позвоночник (18)
Похудение (20)
Пятка за голову (2)
Пятка за затылок (2)
Радость жизни (5)
Раскрытие тазобедренных суставов (24)
Раскрытие тбс (6)
Расслабление (25)
Растяжка (12)
Репродуктивная система (5)
Самомассаж (2)
Сексуальность (4)
Сильные мышцы (8)
Скальп (2)
Спокойный ум (30)
Стройное тело (4)
Стройные ноги (14)
Тонкая талия (2)
Укрепление мышц (12)
Улучшение сна (10)
Утро (34)
Фасции (4)
Шавасана (4)
Я имею опыт (74)
Я начинающий (27)
Я продвинутый (10)
Материалы с целью «Йога»
Категория: Про йогу
Тип: Статьи
Что древние тексты говорили об асанах и что сегодня показывают исследования: пищеварение, восстановление, кровоток и реа...
Категория: Про йогу
Тип: Статьи
Как асаны и дыхание влияют на движение внутренних органов, пищеварение, кровоток и лимфу и что об этом показывают научны...
Категория: Про йогу
Тип: Статьи
Гормональная йога омоложения: дыхание, асаны, медитации, вибрационные, звуковые и энергетические практики для поддержки...
Категория: Про йогу
Тип: Статьи
С чего начать йогу дома начинающему: что понадобится, сколько и когда заниматься, как выбрать первые упражнения и каких...
Категория: Про йогу
Тип: Статьи
Йога Утром — чтобы проснуться и наполниться энергией. Йога Днём — чтобы перезагрузиться и вернуть концентрацию. Йога Веч...
Категория: Про йогу
Тип: Статьи
Разбираем основные принципы безопасной йога-практики: постепенную нагрузку, внимание к сигналам тела и бережное освоение...
Тип: Йога
Длительность: 75 мин
Уровень: Я Продвинутый
Время дня: Вечер
Вечерняя практика для продвинутых: антистресс, раскрытие тазобедренных суставов, стройные ноги, позвоночник, мост, пятка...
Тип: Йога
Длительность: 75 мин
Уровень: Я Продвинутый
Время дня: Вечер
Вечерняя практика для продвинутых: антистресс, раскрытие тазобедренных суставов, стройные ноги, позвоночник, мост, пятка...
Тип: Йога
Длительность: 50 мин
Уровень: Я Начинающий
Время дня: Вечер
Вечерняя практика для начинающих: антистресс, фасции, лимфодренаж, гибкость тела и брюшное дыхание.
Тип: Йога
Длительность: 50 мин
Уровень: Я Начинающий
Время дня: Вечер
Вечерняя практика для начинающих: антистресс, фасции, лимфодренаж, гибкость тела и брюшное дыхание.
Тип: Йога
Длительность: 60 мин
Уровень: Я Начинающий
Время дня: Вечер
Вечерняя практика для начинающих: антистресс, раскрытие тазобедренных суставов, осанка, лимфодренаж, расслабление и подд...
Тип: Йога
Длительность: 60 мин
Уровень: Я Начинающий
Время дня: Вечер
Вечерняя практика для начинающих: антистресс, раскрытие тазобедренных суставов, осанка, лимфодренаж, расслабление и подд...
Тип: Йога
Длительность: 60 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Утро
Утренняя практика для опытных: репродуктивная система, раскрытие тазобедренных суставов, красивые ягодицы, либидо, омоло...
Тип: Йога
Длительность: 60 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Утро
Утренняя практика для опытных: репродуктивная система, раскрытие тазобедренных суставов, красивые ягодицы, либидо, омоло...
Тип: Йога
Длительность: 60 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Утро
Утренняя практика для опытных: мягкий детокс, пищеварение, тазобедренные суставы, диафрагма, женская энергия, репродукти...
Тип: Йога
Длительность: 60 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Утро
Утренняя практика для опытных: мягкий детокс, пищеварение, тазобедренные суставы, диафрагма, женская энергия, репродукти...
Тип: Йога
Длительность: 80 мин
Уровень: Я Продвинутый
Время дня: Вечер
Вечерняя практика для продвинутых: подвижность суставов, стройные ноги, глубокая растяжка, позвоночник, подготовка к пол...
Тип: Йога
Длительность: 80 мин
Уровень: Я Продвинутый
Время дня: Вечер
Вечерняя практика для продвинутых: подвижность суставов, стройные ноги, глубокая растяжка, позвоночник, подготовка к пол...
Тип: Йога
Длительность: 60 мин
Уровень: Я Начинающий
Время дня: Утро
Утренняя практика для начинающих: пищеварение, позвоночник, раскрытие тазобедренных суставов, лимфодренаж, энергия, дыха...
Тип: Йога
Длительность: 60 мин
Уровень: Я Начинающий
Время дня: Утро
Утренняя практика для начинающих: пищеварение, позвоночник, раскрытие тазобедренных суставов, лимфодренаж, энергия и дых...
Тип: Йога
Длительность: 85 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Дневная практика для опытных: дыхание бхастрика, больше энергии, укрепление мышц, красивые ягодицы и омоложение.
Тип: Йога
Длительность: 85 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Дневная практика для опытных: дыхание бхастрика, больше энергии, укрепление мышц, красивые ягодицы и омоложение.
Тип: Йога
Длительность: 85 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Вечер
Вечерняя практика для опытных: подвижность суставов, балансы, стройное тело, митохондрии и дыхание капалабхати.
Тип: Йога
Длительность: 85 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Вечер
Вечерняя практика для опытных: подвижность суставов, балансы, стройное тело, митохондрии и дыхание капалабхати.
Тип: Йога
Длительность: 85 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Вечер
Для омоложения, гибкости тела, растяжки, раскрытия тазобедренных суставов с дыханием капалабхати.
Тип: Йога
Длительность: 85 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Вечер
Для омоложения, гибкости тела, растяжки, раскрытия тазобедренных суставов с дыханием капалабхати.
Тип: Йога
Длительность: 75 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Дневная практика для опытных: балансы, координация, осанка, обмен веществ, похудение, укрепление мышц и дыхание бхастрик...
Тип: Йога
Длительность: 75 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Дневная практика для опытных: балансы, координация, осанка, обмен веществ, похудение, укрепление мышц и дыхание бхастрик...
Тип: Йога
Длительность: 70 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Утро
Утренняя практика для опытных: лимфодренаж, детокс, похудение, укрепление мышц и дыхание «Энерговоронка».
Тип: Йога
Длительность: 70 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Утро
Утренняя практика для опытных: лимфодренаж, детокс, похудение, укрепление мышц и дыхание «Энерговоронка».
Тип: Йога
Длительность: 80 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Вечер
Вечерняя практика для опытных: укрепление мышц, балансы, красивый живот, обмен веществ, антистресс и дыхание капалабхати...
Тип: Йога
Длительность: 80 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Вечер
Вечерняя практика для опытных: укрепление мышц, балансы, красивый живот, обмен веществ, антистресс и дыхание капалабхати...
Тип: Йога
Длительность: 60 мин
Уровень: Я Начинающий
Время дня: Утро
Утренняя практика для начинающих: лимфодренаж, раскрытие тазобедренных суставов, позвоночник, больше энергии и дыхание «...
Тип: Йога
Длительность: 60 мин
Уровень: Я Начинающий
Время дня: Утро
Утренняя практика для начинающих: лимфодренаж, раскрытие тазобедренных суставов, позвоночник, больше энергии, дыхание «Э...
Тип: Йога
Длительность: 80 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Вечер
Вечерняя практика с расширенными объяснениями для опытных: лимфодренаж, осанка, тазобедренные суставы, позвоночник, анти...
Тип: Йога
Длительность: 80 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Вечер
Вечерняя практика с расширенными объяснениями для опытных: лимфодренаж, осанка, тазобедренные суставы, позвоночник, анти...
Тип: Йога
Длительность: 85 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Дневная практика для опытных: позвоночник, пищеварение, стройные ноги, обмен веществ и дыхание бхастрика.
Тип: Йога
Длительность: 85 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Дневная практика для опытных: позвоночник, пищеварение, стройные ноги, обмен веществ и дыхание бхастрика.
Тип: Йога
Длительность: 90 мин
Уровень: Я Продвинутый
Время дня: День
Дневная практика для продвинутых: гормональное здоровье, растяжка, либидо, подвижность суставов и омоложение.
Тип: Йога
Длительность: 90 мин
Уровень: Я Продвинутый
Время дня: День
Дневная практика для продвинутых: гормональное здоровье, растяжка, либидо, подвижность суставов и омоложение.
Тип: Йога
Длительность: 75 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Для развития балансов гибкости тела, укрепления мышечного корсета, больше энергии, здоровье надпочечников с дыханием бха...
Тип: Йога
Длительность: 75 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Для развития балансов гибкости тела, укрепления мышечного корсета, больше энергии, здоровье надпочечников с дыханием бха...
Тип: Йога
Длительность: 85 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Вечер
Вечерняя практика для опытных: сильные мышцы, осанка, омоложение, антистресс и дыхание капалабхати.
Тип: Йога
Длительность: 85 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Вечер
Вечерняя практика для опытных: сильные мышцы, осанка, омоложение, антистресс и дыхание капалабхати.
Тип: Йога
Длительность: 65 мин
Уровень: Я Начинающий
Время дня: Утро
Утренняя практика для начинающих: лимфодренаж, стройные ноги, больше энергии, осанка, омоложение и дыхание «Энерговоронк...
Тип: Йога
Длительность: 65 мин
Уровень: Я Начинающий
Время дня: Утро
Утренняя практика для начинающих: лимфодренаж, стройные ноги, больше энергии, осанка, омоложение и дыхание «Энерговоронк...
Тип: Йога
Длительность: 85 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Дневная практика для опытных: больше энергии, балансы, стройные ноги, гибкость тела, позвоночник и дыхание капалабхати.
Тип: Йога
Длительность: 85 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Дневная практика для опытных: больше энергии, балансы, стройные ноги, гибкость тела, позвоночник и дыхание капалабхати.
Тип: Йога
Длительность: 70 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Вечер
Для раскрытия тазобедренных суставов, улучшения баланса и гибкости тела, укрепления мышц и долголетия с дыханием энергов...
Тип: Йога
Длительность: 70 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Вечер
Для раскрытия тазобедренных суставов, улучшения баланса и гибкости тела, укрепления мышц и долголетия с дыханием энергов...
Тип: Йога
Длительность: 75 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Дневная практика для опытных: позвоночник, диафрагма, спокойный ум, сильные мышцы и антистресс.
Тип: Йога
Длительность: 75 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Дневная практика для опытных: позвоночник, диафрагма, спокойный ум, сильные мышцы и антистресс.
Тип: Йога
Длительность: 65 мин
Уровень: Я Начинающий
Время дня: Утро
Утренняя практика для начинающих: лимфодренаж, похудение, тазобедренные суставы, энергия и лёгкость.
Тип: Йога
Длительность: 65 мин
Уровень: Я Начинающий
Время дня: Утро
Утренняя практика для начинающих: лимфодренаж, похудение, тазобедренные суставы, энергия и лёгкость.
Тип: Йога
Длительность: 65 мин
Уровень: Я Продвинутый
Время дня: День
Дневная практика для продвинутых: омоложение, растяжка тела, раскрытие тазобедренных суставов и лёгкость движений.
Тип: Йога
Длительность: 65 мин
Уровень: Я Продвинутый
Время дня: День
Дневная практика для продвинутых: омоложение, растяжка тела, раскрытие тазобедренных суставов и лёгкость движений.
Тип: Йога
Длительность: 60 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Утро
Утренняя практика для опытных: митохондрии, больше энергии, стройное тело, лёгкость и бодрость.
Тип: Йога
Длительность: 60 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Утро
Утренняя практика для опытных: митохондрии, больше энергии, стройное тело, лёгкость и бодрость.
Тип: Йога
Длительность: 60 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Утро
Утренняя практика для опытных: бодрое утро, детокс тела, лимфодренаж, лёгкость и энергия.
Тип: Йога
Длительность: 60 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Утро
Утренняя практика для опытных: бодрое утро, детокс тела, лимфодренаж, лёгкость и энергия.
Тип: Йога
Длительность: 65 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Утро
Утренняя практика для опытных: лимфодренаж, детокс тела, похудение, лёгкость и бодрое начало дня.
Тип: Йога
Длительность: 65 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Утро
Утренняя практика для опытных: лимфодренаж, детокс тела, похудение, лёгкость и бодрое начало дня.
Тип: Йога
Длительность: 65 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Утро
Утренняя практика для опытных: много энергии, стройные ноги, мышечный тонус, сила и лёгкость.
Тип: Йога
Длительность: 65 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Утро
Утренняя практика для опытных: много энергии, стройные ноги, мышечный тонус, сила и лёгкость.
Тип: Йога
Длительность: 60 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Утро
Утренняя практика для опытных: больше энергии, сильные мышцы, пищеварение, бодрость и собранность.
Тип: Йога
Длительность: 60 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Утро
Утренняя практика для опытных: больше энергии, сильные мышцы, пищеварение, бодрость и собранность.
Тип: Йога
Длительность: 65 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Утро
Утренняя практика для опытных: бодрое утро, больше энергии, диафрагма, дыхание и поддержка пищеварения.
Тип: Йога
Длительность: 65 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Утро
Утренняя практика для опытных: бодрое утро, больше энергии, диафрагма, дыхание и поддержка пищеварения.
Тип: Йога
Длительность: 70 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Утро
Утренняя практика для опытных: диафрагма, глубокое дыхание, тонкая талия и лёгкость в теле.
Тип: Йога
Длительность: 70 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Утро
Утренняя практика для опытных: диафрагма, глубокое дыхание, тонкая талия и лёгкость в теле.
Тип: Йога
Длительность: 55 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Для укрепления мышц и успокоения ума, повышения внутренней собранности и ясности.
Тип: Йога
Длительность: 55 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Для укрепления мышц и успокоения ума, повышения внутренней собранности и ясности.
Тип: Йога
Длительность: 70 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Дневная практика для опытных: похудение, обмен веществ, долголетие, лёгкость и внутренняя энергия.
Тип: Йога
Длительность: 75 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Дневная практика для опытных: повышение энергии, укрепление ягодиц, тонус тела, сила и лёгкость.
Тип: Йога
Длительность: 75 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Дневная практика для опытных: похудение, обмен веществ, долголетие, лёгкость и внутренняя энергия.
Тип: Йога
Длительность: 75 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Дневная практика для опытных: повышение энергии, укрепление ягодиц, тонус тела, сила и лёгкость.
Тип: Йога
Длительность: 75 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Дневная практика для опытных: улучшение осанки, укрепление спины, концентрация внимания и ясность ума.
Тип: Йога
Длительность: 75 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Дневная практика для опытных: улучшение осанки, укрепление спины, концентрация внимания и ясность ума.
Тип: Йога
Длительность: 70 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Дневная практика для опытных: обмен веществ, гормональный баланс, тазобедренные суставы, ягодицы, энергия и либидо.
Тип: Йога
Длительность: 70 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Вечер
Вечерняя практика для опытных: снижение стресса, восстановление жизненной энергии, лёгкость и спокойствие.
Тип: Йога
Длительность: 75 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Вечер
Вечерняя практика для опытных: сон, снижение стресса, растяжка, осанка, диафрагма и спокойное дыхание.
Тип: Йога
Длительность: 80 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Вечер
Вечерняя практика для опытных: либидо, женская энергия, подвижность суставов и мягкое расслабление тела.
Тип: Йога
Длительность: 80 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Вечер
Вечерняя практика для опытных: либидо, женская энергия, подвижность суставов и мягкое расслабление тела.
Тип: Йога
Длительность: 70 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Вечер
Вечерняя практика для поддержки митохондрий, укрепления ягодиц и формирования стройных, сильных ног.
Тип: Йога
Длительность: 70 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Вечер
Вечерняя практика для опытных: митохондрии, энергия клеток, укрепление ягодиц и красивые стройные ноги.
Тип: Йога
Длительность: 70 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Вечер
Вечерняя практика для раскрытия тазобедренных суставов, расслабления таза и восстановления жизненной энергии.
Тип: Йога
Длительность: 70 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Вечер
Вечерняя практика: тазобедренные суставы, расслабление таза, снятие зажимов и восстановление жизненной энергии.
Категория: Про йогу
Тип: Статьи
Практические советы о том, как начать заниматься йогой дома, выбрать посильный ритм, сохранить мотивацию и сделать практ...
Тип: Йога
Длительность: 80 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: День
Дневная практика для опытных: похудение, мягкий детокс, обмен веществ и лёгкость в теле.
Тип: Йога
Длительность: 75 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Вечер
Вечерняя практика для опытных: снижение стресса, гибкость тела, подвижность суставов и расслабление после дня.
Тип: Йога
Длительность: 60 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Вечер
Вечерняя практика для опытных: обмен веществ, гормональное здоровье, осанка и снятие напряжения после дня.
Тип: Йога
Длительность: 65 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Вечер
Мягкая практика для суставов, гибкости тела, эластичности тканей и восстановления лёгкости движений.
Тип: Йога
Длительность: 65 мин
Уровень: Я Имею Опыт
Время дня: Вечер
Мягкая практика для суставов, гибкости тела, эластичности тканей и восстановления лёгкости движений.
Категория: Про тело
Тип: Статьи
Как сочетать йогу, дыхательные практики и медитацию, зачем объединять движение, дыхание и внимание и как выстроить целос...